DOPPIA SEDUTA DI ALLENAMENTO

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Giallazzurri al lavoro a San Donato

Doppia seduta di allenamento per il Frosinone.
Nel ritiro precampionato di San Donato Val Comino, l’allenamento mattutino è iniziato con il consueto riscaldamento, spazio poi ad esercizi core stability, che hanno preceduto una serie di ripetute aerobiche. La partitella dedicata al possesso palla ha concluso la seduta mattutina.
Allenamento pomeridiano incentrato sulla tattica, prima parte dedicata ancora al riscaldamento e ad un’altra serie di ripetute aerobiche.
Chiusura con la classica partitella a campo ridotto.
Domani nuova doppia seduta.

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